この記事の答え
- 病院で働く正規雇用の看護職員の離職率は11.0%（2024年度・日本看護協会「2025年病院看護実態調査」）。辞めたいと考えるのは珍しいことではありません。
- まず「何から離れたいのか」（人間関係・夜勤や休み・給与・仕事内容・心身の不調）を分けると、職場を変えるべきか、働き方を変えるべきかが見えてきます。
- 心や体の不調があるときは、辞めるかどうかを決める前に、受診と休むことを優先してください。
辞めたいと思うのは珍しくない
日本看護協会の「2025年病院看護実態調査」によると、2024年度に病院を辞めた看護職員の割合（離職率）は次のとおりでした。
| 区分 | 離職率（2024年度） |
|---|---|
| 正規雇用の看護職員 | 11.0% |
| 新卒採用の看護職員 | 8.4% |
| 既卒採用の看護職員 | 16.1% |
出典: 労働政策研究・研修機構「正規雇用看護職員の離職率は11.0％／日本看護協会調査」（2026年4月8日）。全国の病院8,022施設に依頼し、3,502施設が回答。
同じ日に公表された「2025年看護職員実態調査」では、今後も看護師として働き続けたいという人が約6割で、前年度の調査より5ポイント近く下がったと伝えられています（同上）。辞めたい気持ちを一人で抱えなくて大丈夫です。
「何から離れたいか」を分ける
「辞めたい」の中身は人によって違います。離れたいものによって、取れる手が変わります。
| 離れたいもの | まず考えたいこと |
|---|---|
| 人間関係 | 部署・病棟の問題か、職場全体の問題か。異動の相談で変わる余地はあるか |
| 夜勤・休みの取りにくさ | 今の職場で夜勤の回数や勤務の組み方を相談できるか。日勤のみの職場に移ると収入がどう変わるか |
| 給与 | 同じ年齢・経験の相場と比べてどうか（看護師の年収）。手当の内訳はどうなっているか |
| 仕事内容・自分の適性 | 今の診療科・病棟が合わないのか、看護の仕事そのものが合わないのか |
| 心身の不調 | 辞めるかどうかより先に、受診と休むこと（次の節） |
紙に書き出してみると、「職場を変えれば解決しそうなこと」と「働き方を変えたいこと」が分かれてきます。転職したい。でも、何から？でも、希望の整理のしかたをまとめています。
1年目・新人のとき
同じ調査では、年度内に辞めた新卒看護師がいた病院の看護管理者に、主な退職理由を5つまで選んでもらっています。上位は次のとおりでした。
| 看護管理者が考える主な退職理由（新卒看護師） | 割合 |
|---|---|
| 健康上の理由（精神的疾患） | 54.6% |
| 自分の看護職員としての適性への不安 | 46.6% |
| 自分の看護実践能力への不安 | 44.2% |
| 上司・同僚との人間関係 | 27.0% |
| 他施設への関心・転職 | 23.0% |
出典: 労働政策研究・研修機構（日本看護協会「2025年病院看護実態調査」）。本人ではなく看護管理者が考える理由です。
「自分は向いていないのでは」という不安は、1年目に多く挙がる理由です。辞めるかどうかを一人で決める前に、教育担当・プリセプター・看護部など、話せる相手に今の状態を伝えてみてください。配属先の変更で状況が変わることもあります。
心や体がつらいとき
眠れない、食べられない、出勤前に体が動かないといった状態が続くときは、辞めるかどうかを決めるより先に、医療機関を受診して休むことを優先してください。勤め先に休職の制度があるかは、就業規則で確かめられます。
パワーハラスメントなど職場のハラスメントについて、事業主には防止のための措置を講じることが求められています（厚生労働省「職場におけるハラスメントの防止のために」）。職場の中で相談しにくいときは、各都道府県の労働局などにある総合労働相談コーナー（厚生労働省）で、無料で相談できます。
辞める前に確かめること
- 就業規則の退職の決まり：退職を申し出る時期が決められていることがあります。民法では、期間の定めのない雇用は、退職の申し入れから2週間で終了するとされています（民法627条（e-Gov法令検索））。引き継ぎやシフトのことも考えて、早めに相談するのが現実的です。
- 有給休暇の残り日数と、退職日までの使い方
- 賞与の支給日と支給の条件（支給日に在籍していることが条件になっている場合があります）
- 次の職場が決まっているか。決まる前に辞めるなら、生活費と期間の見通し
退職の進め方
- 直属の上司（師長など）に、退職したい意思と希望の時期を伝える
- 退職日と最終出勤日、有給休暇の使い方を決める
- 就業規則に沿って退職届を出す
- 引き継ぎをして、貸与物（制服・名札など）を返す
- 離職票・源泉徴収票など、受け取る書類を確認する
引き止められたときは、理由を長く説明しなくてもかまいません。「決めたことなので」と、退職したい時期を落ち着いて繰り返し伝えましょう。
次の職場の探し方
看護師の求人は、病院への直接応募、ハローワーク、都道府県看護協会の無料職業紹介（eナースセンター）、転職サイト（転職エージェント）などで探せます。転職サイトを使うかどうか迷ったら、看護師転職サイトは使わない方がいい？も参考にしてください。いずれの方法でも、次の職場では何を変えたいのかを先に決めておくと、同じ理由でまた辞めたくなることを防ぎやすくなります。
看護師転職サイト9社を比較するこの記事は一般的な情報をまとめたものです。数字と制度は記事中の出典（2026年11月11日確認）によります。個別の状況は、勤め先の規程や相談窓口で確認してください。